Bonjour,
Je m'appelle Alain POUX
et j'exerce une activité d'hypnothérapeute à AGEN, dans le
Sud-ouest de la FRANCE. J'ai donc été formé à l'
hypnose ericksonienne
(Maître-Praticien) par
Anné
Linden, du NYTI. qui est une des premières élèves du Dr Milton
H.Erickson.
J'ai été également formé à la
PNL, ainsi
qu'aux thérapies brèves, ou "interventions orientées solution".
Il y a maintenant 20 ans
(dec1999) que je pratique en tant qu'hypnothérapeute à Agen.
L'essentiel de mon travail se fera donc dans le domaine du
développement personnel ou de la thérapie individuelle. Depuis 20
ans, des milliers de personnes sont donc venues me consulter des
alentours, de toute la France, voire bien plus loin, et un grand
nombre d'entre elles ont vu un changement positif se
produire dans leur vie. Voilà ma vraie satisfaction. Ces dernières
années, j'ai reçu plus de 1100 personnes annuellement.
Une séance typique
d'hypnothérapie :
La transe hypnotique:
Assis ou plutôt à demi allongé,
le patient se concentre sur un point précis, son corps, ou
la voix de l'hypnothérapeute (ou les 3 à la fois), oublie
progressivement ce qui l'entoure pour entrer de plus en plus
agréablement "à l'intérieur de lui-même" et se laisser conduire
vers des images mentales, vécues ou rêvées, souvenirs plus ou
moins clairs... réduisant ou oubliant son esprit
analytique (le conscient) pour devenir plus attentif aux
suggestions du thérapeute. Une sorte de " rêve-éveillé-dirigé".
Ceci en toute liberté. L'imagination peut souvent devenir plus
fertile, se libérer, des sensations diverses et agréables peuvent
s'installer ... C'est la transe hypnotique<, vécue à chaque fois
de manière différente..
Cette première phase où j'aide la personne à "lâcher prise"
va durer généralement environ 8 mn. Seule chose à faire pour le
patient/client: écouter ma voix.
Facile, non? La profondeur de la transe sera différente pour
chaque personne et ce n'est pas un souci. A la limite, la
concentration suffit.
Pour ceux qui ont vu de l'hypnose de spectacle
dans diverses émissions TV ... oubliez. On ne fait pas cela
lorsqu'on est thérapeute; Relaxation agréable, juste un peu
plus profonde sont au programme. Mais la coopération du client est
nécessaire, rien ne se fera contre votre volonté.
La porte du changement:
Ensuite, vient la séance
d'hypnose elle même et son contenu.
Différentes techniques qui ont fait leur preuve et propres à
un hypnothérapeute : peut être des métaphores ou
"histoires thérapeutiques" pour amener les changements, ou bien
des visualisations positives, parfois un dialogue avec
l'inconscient de la personne, qui me répondra en me faisant signe
ou directement, ou encore les multiples manières offertes par
l'hypnose moderne pour aider à atteindre ses objectifs. Et elles
sont nombreuses. La personne "en transe hypnotique" pourra
parler et échanger si je le lui demande tout en restant dans cet
état. Elle restera la plupart du temps complètement consciente de
ce que je lui dis. Dans la plupart des séances, il n'y aura
cependant pas de d'échange verbal, mais de petits mouvements
physiques qui indiquent que la demande est comprise... puis
réalisée ... Cette phase peut durer 30mn, voire bien plus suivant
le but recherché ...
Puis le retour à l'état d'éveil normal, accompli assez rapidement.
La personne récupère immédiatement toutes ses capacités
intellectuelles et physiques . Parfois cependant, vont subsister
quelques minutes, des sensations de froid... de chaud, ou ... de
diminution de sensations, notamment dans les extrémités. Parfois,
la sensation d'être bien, "dans une bulle", à l'abri,
soulagé(e).
Après la séance :
La plupart du temps, les
patients qui reviennent d'une transe se sentent particulièrement
détendus, apaisés.
Le plus grand risque encouru en
transe hypnotique?
S'endormir réellement. Dans ce cas, l'hypnothérapeute qui s'en
aperçoit, va hausser la voix, ou autre manière, pour ramener la
personne au présent et à l'écoute. Quoi qu'il en soit, il s'agit
dans ce cas d'un sommeil ordinaire, sinon que la personne ne
profite plus de la séance.
La séance d'hypnosedure environ une
heure, parfois plus, et coûte (chez moi)
50 euros. A ce sujet, j'ai fait
le choix de continuer de pratiquer des prix aussi modérés que
possible. Depuis 19 ans, j'avais maintenu un tarif minima(40€),
(probablement les plus bas en France pour cette activité), afin de
rester accessible pour le maximum de personnes. L'augmentation des
charges en tout genre m'a obligé à revoir mes tarifs à la hausse
depuis janvier 2019, tout simplement pour pouvoir vivre de mon
travail.
L'hypnose et la PNL sont des thérapies brèves,
dont l'utilisation combinée permet de travailler efficacemernt sur
les processus (pensées, émotions, automatismes ...) qui créent le
problème. Je vais toujours m'efforcer d'apporter le
changement demandé en une seule séance chaque fois que possible.
Et c'est souvent le cas.
(Par exemple, environ 60% de
mes clients parviennent à arrêter de fumer durablement en
une séance )
Le travail
hypnotique
Avantage: il n'est pas rare
qu'un travail avec un hypnothérapeute et avec des ressources comme
le bien-être, la détente, la paix intérieure ... afin d'aider à
gérer leur stress, ait d'autres conséquences positives que
celles demandées au départ. Les plus courantes étant une
amélioration de la santé, des relations avec les autres, de la
confiance en soi, une sexualité plus épanouie, etc ...
A mon sens, le plus efficace
sera d'appliquer des techniques de PNL, lorsque la personne
est en état de transe hypnotique, donc plus "réceptive"...
Le patient,
Peut éprouver différentes
sensations (lourdeur, légèreté, fourmillements, l'impression
d'être à la fois ici et ailleurs, ressentir son "être intérieur ",
avec parfois une sensation de toute puissance, de légèreté, avec
une vivacité intellectuelle accrue, ou d'autres, plus ou moins
spectaculaires,. Il suffira en fait d'un léger état de
"détachement" pour que le travail soit assimilé et porte ses
fruits. le client/patient gardera TOUJOURS son libre arbitre tout
au long de la séance. Aucune influence négative ne peut être
exercée contre la volonté du patient. Cela, c'est du cinéma...
Vous voulez pratiquer chez
vous, à votre rythme ou d'abord tester ce qu'est une séance
d'hypnose?
C'est maintenant possible:
Conclusion :
Comme vous le constaterez dans
les autres pages de ce site, de nombreux problèmes de vie peuvent
être traités avec succès. En toute honnêteté, il est
impossible de dire par avance combien de temps et de séances sont
nécessaires pour régler un problème.
Le praticien devra donc s'adapter en permanence, faire appel à son
intuition, sa créativité et toutes ses connaissances, tout
en gardant à l'esprit que son éthique lui commande d'aider son
client à atteindre ses objectifs le plus rapidement
possible.
Si vous le souhaitez, je vous
dis donc : A bientôt.
Alain Poux
